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こんにちは！ あなたはルーティーンと言う言葉を聞いたことありませんか？ ルーティーンと言うと決まった仕事を決まった時間で毎日繰り返し行うようなことを言いますよね。 まるで、日々の習慣のようなものでしょうか。しかし、習慣と...

こんにちは！ 今、あなたの心はどのような状態ですか？ 日常の忙しさにうんざりしていたり、プレッシャーによって疲れていたり、過去の出来事に後悔していたり、将来が心配で不安を感じていたりと日々ストレスや不安を抱えていませんか？ ...

こんにちは！ あなたは常に時間に追われているような感覚に落ちたことがありませんか？ 特に仕事は何をやっても終わらない…… あれもやらなきゃいけない、これもやらなきゃいけない、締切が…！　期日が…！ そんなふうに仕事...

こんにちは！ さっそくだけど、あなたはこう思ったことはないですか？ 「いつも真面目に努力を積み重ね、仕事をこなしていく毎日……。果たしてこれでいいのか？」 「本当に自分の人生はこの先も同じように会社に行き、仕事をこなし、...

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こんにちは！ あなたは、普段早起きをしていますか？私は、昔ついつい夜更かしをしてしまい、早起きするのがとても苦手でした。 ですが、今回紹介する早起きのメリットとコツを知り、今では早起きすることが習慣になり、とても充実した時間を...

こんにちは。 みなさん、こんな経験はありませんか？ 「主体性が足りない」なんて言われたことありませんか？ もっと主体的に行動しなければいけない…… 主体的ってなんなんだ…… 「...