メンタル 自分をうまく使いこなそう！セルフリーダーシップで毎日をもっと楽しくする方法
現代社会で私たちは、仕事やプライベートの目標を達成し、充実した人生を送りたいと思っていますよね。でもそのためには、ただ頑張るだけではなく、自分自身をうまく導く「セルフリーダーシップ」の力が不可欠です。セルフリーダーシップとは、自分をリーダー...
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モチベーション これで解決！仕事もプライベートも充実させる時間管理テクニック
「仕事に追われて、プライベートの時間がどんどん削られていく…」そんな経験はありませんか？毎日24時間という限られた時間をどう使うかで、成果も生活の質も大きく変わります。実は、ほんの少しの工夫で、仕事もプライベートも充実させることができるので...
モチベーション キャリアの目標設定：未来を見据えた具体的な目標の立て方
あなたは自分のキャリアの未来をどう描いていますか？ただ漠然とした理想だけでは、行動に移すことができず、目標は遠ざかる一方です。しかし、具体的な目標を設定し、それに向かうためのアクションプランをしっかり立てれば、キャリアは確実に前進します。 ...
お金 なぜ貯金できない？ちゃんとお金を貯められる方法とは
こんにちは。ご覧いただき、ありがとうございます！ この記事にたどり着いたということは、あなたは何かのために「貯金したい！」と考えているハズ。 貯金って大切ですよね。車や家など、まとまったお金が必要な買い物をするためには欠かせませんし、不測の...
目標達成 成功している人はルーティーンを大切にしている。ルーティーンのメリットとは？
こんにちは！ あなたはルーティーンと言う言葉を聞いたことありませんか？ ルーティーンと言うと決まった仕事を決まった時間で毎日繰り返し行うようなことを言いますよね。 まるで、日々の習慣のようなものでしょうか。しかし、習慣とルーティーンは違いま...
マインドフルネス マインドフルネス瞑想の効果的なやり方と呼吸法のコツとは？
こんにちは！ 今、あなたの心はどのような状態ですか？ 日常の忙しさにうんざりしていたり、プレッシャーによって疲れていたり、過去の出来事に後悔していたり、将来が心配で不安を感じていたりと日々ストレスや不安を抱えていませんか？ 仕事でミスをして...
目標達成 意識するだけで変わる！？タイムマネジメント表の作り方と手帳の活用術
こんにちは！ あなたは常に時間に追われているような感覚に落ちたことがありませんか？ 特に仕事は何をやっても終わらない…… あれもやらなきゃいけない、これもやらなきゃいけない、締切が…！ 期日が…！ そんなふうに仕事を進めていませんか？ 今回...
コミュニケーション コミュニケーションが苦手な人必見！コミュ力を上げる実践方法7選
こんにちは！ 突然ですが、あなたは「コミュ力」に自信はありますか？ コミュニケーション能力は、仕事や人間関係で必要不可欠になります。ですが、習得するには意外と学習と実践が必要になるんですよね……！ この記事ではコミュニケーション能力を上げて...
目標達成 目標設定はなぜ重要？目標設定シートの書き方のコツと具体例
こんにちは！ さっそくだけど、あなたはこう思ったことはないですか？ 「いつも真面目に努力を積み重ね、仕事をこなしていく毎日……。果たしてこれでいいのか？」 「本当に自分の人生はこの先も同じように会社に行き、仕事をこなし、変わり映えしない毎日...
目標達成 行動による周囲への変化とは？影響と変革の力
こんにちは。 前回は「自分で選択を意識すること」「主体的に行動すること」についての重要性をお話しました。覚えていますか？ ・他人や環境の影響を受けつつも、自分の意志決定の主導権を持ち、自分自身の意図や目標に向かって行動する力があること ・他...